椰子片泡水好喝吗?椰子片可以做成椰蓉吗
2024-06-10 10:29:58 来源:生活百科知识大全
椰子片是由椰子肉制作而成,含有丰富的碳水化合物、矿物质、膳食纤维、维生素及不饱和脂肪酸,适量食用不会发胖,还可以增加肠道的蠕动,从而达到促进消化等功效,由于其钾含量较高,能在一定程度上帮助利尿和消肿。下面,就快和360常识网一起了解相关知识吧!
本文目录
- 1、椰子片泡水好喝吗?
- 2、椰子片可以做成椰蓉吗
- 3、椰子片有膳食纤维吗
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椰子片泡水好喝吗?
椰子片实际上是椰子肉晒干而成,主要成分是脂肪、单糖和钾元素,有助于起到缓解低血糖的效果。对于椰子片你可以用水浸泡后食用,或者也可以用椰子片、红枣、黄豆等做成椰子豆浆。或者可以用于做成杂粮粥,在最后十分钟加入椰子片,可以增加粥的口感层次。
2
椰子片可以做成椰蓉吗
步骤1
原材料椰子脆片是这样滴。100克一罐。
步骤2
研磨机我用的九阳的。买破壁机送的,研磨过芝麻。这次是尝试。
步骤3
分3—4次研磨,每次半分钟。感觉大约20几秒的时候固体颗粒已经躺平,不容易研磨到了,所以每半分钟我就停下来拿勺子搅一下。
步骤4
有一些小小小点儿的颗粒,不妨事。
3
椰子片有膳食纤维吗
椰子片是由椰子肉制作而成,含有丰富的碳水化合物、矿物质、膳食纤维、维生素及不饱和脂肪酸,适量食用不会发胖,还可以增加肠道的蠕动,从而达到促进消化等功效,由于其钾含量较高,能在一定程度上帮助利尿和消肿。