咖啡为什么要加牛奶？空腹喝咖啡后恶心想吐是什么原因

一杯有牛奶或没有牛奶的咖啡，最大的区别应该是口感，即Body。Body（醇度）即为咖啡在嘴里的触感。当喝咖啡时，我们会感觉到咖啡入口后的“粘度”“重量感”，包括轻如水的淡薄或浓稠的口感。有了牛奶咖啡，你可以明显地感受到它的厚重，再加上它所含的脂肪，或者奶泡，加了牛奶的咖啡就会更加光滑和质感。

咖啡是一种刺激性饮料，其中含有大量咖啡因，咖啡因会对胃粘膜产生过度刺激。在咖啡因的刺激下，胃酸分泌会增加。如果你平时患有慢性胃炎、胃溃疡或十二指肠溃疡，喝咖啡后，胃酸刺激患处或溃疡，可能会出现胃部不适，如恶心、呕吐、胃痛等，在这种情况下，可以服用一些抑制胃酸分泌的药物，如雷贝拉唑、兰索拉唑等，这些药物有一定的疗效对缓解症状有一定作用。

咖啡本身就是一种刺激性饮料。如果平时胃肠道健康不是很好，空腹喝咖啡容易恶心呕吐。常见于慢性胃炎、消化性溃疡、胃息肉等疾病患者。患者一方面要积极检查和治疗原发病，另一方面也要注意良好的饮食习惯。不要空腹吃刺激性食物，包括咖啡、浓茶、火锅和油腻食物。

喝黑咖啡虽然有一定的减肥效果，但如果只喝黑咖啡不运动，减肥效果不会很明显。如果要减肥除了保持低脂低热量的科学饮食外，还需要结合合理的运动，才能更好地促进身体的新陈代谢和脂肪燃烧，减肥效果会更加明显。建议您首先坚持适当的运动，如跑步或其他球类运动等，其次控制饮食，少吃营养失调和油腻、高脂肪、高热量的食物，多吃膳食纤维，如水果和蔬菜等。