榴莲吃一整个会上火吗？吃榴莲会发胖吗

可能会上火。

吃榴莲真的会导致上火，容易导致身体灼烧，丰富的营养也会因为胃不能吸收而导致上火。一次吃得过多并不妨碍铁的吸收，而且容易引起消化不良、腹胀、腹泻等不适，也会引起便秘。榴莲富含纤维素，但它会吸收水分，在肠胃里膨胀。这时，如果不注意饮食，多吃榴莲，多吃植物糖，会增加体内产生的废物，加重肾脏负担，进一步降低肾功能，不利于健康。

与其他水果相比，榴莲的热量很高，含糖量也很高。所以吃榴莲要注意适量。食物过多不仅容易发胖，而且对健康不利，尤其是对糖尿病患者和肥胖者。

榴莲和水果常吃有较高的热量和脂肪含量，100克的热量是147卡路里，而苹果有52卡路里，接近苹果热量的2-3倍。此外，榴莲富含蛋白质、脂类和糖类。因此，如果你吃得太多，你会增加体重。肥胖的人应该少吃，糖尿病人不应该吃。

1.如果榴莲张开嘴，说明榴莲已经成熟，需要立即食用。如果是这种榴莲，建议放在冰箱里最多两天。否则，会使味道严重扩散。

2.吃不完的榴莲可以放进冰箱，用榴莲壳包起来，这样可以保存三天左右。如果你闻到酸味，就不要再吃了。

3.榴莲也可以冷冻。当你想吃的时候，你可以把它稍微解冻，然后再吃一次。有冰淇淋的感觉。

4.榴莲肉也可以做成糕点或佳肴食用，味道鲜美，营养价值高。