榴莲和苹果哪个营养好？猫山王榴莲是最好的榴莲吗

这两种水果的营养价值很难区分，主要取决于人体的素质来选择合适的水果。

1.榴莲中的糖、蛋白质和脂肪含量高于苹果，但苹果中富含黄酮类化合物，维生素C含量也高于榴莲。因此，从营养成分来看，很难找出哪个水果的营养价值更高。而且最好吃多种水果，这对营养平衡很有帮助，可以避免一些单一营养素的缺乏。

2.榴莲性热，具有活血散寒、健胃消食的作用，适用于体质寒、宫寒痛经、病后体虚、食欲不振的人群；苹果本质上是凉的，含有较多的酸性物质。具有补液、开胃、润肺、祛邪、消暑的功效。适用于胃热、烦热、口渴、消化不良、气滞的人群。选择适合自己身体的水果也非常重要。

猫山王榴莲色泽金黄亮丽，香气扑鼻，入口微苦，回味绵软甘甜。被誉为“果王”中的佼佼者。猫山王榴莲比普通榴莲小，种子通常比较扁平。另外，因为所有的榴莲都是自然成熟落下的，然后通过低温冷冻技术锁住新鲜，口感和味道会更好。

如果你吃不完一个榴莲，一定要妥善保管榴莲。存放榴莲时，去掉外壳，将果肉放入保鲜盒，放入冰箱冷藏。理想的冷藏温度在12摄氏度左右，同时最好在3-5天内吃完。

如果买的榴莲太多，除了放冰箱里，还可以放在冰箱的冷冻层加冰。想吃的时候，可以拿出来解冻后吃。它的味道和新鲜的一样。

榴莲的核可以洗干净，放在微波炉里吃。它有一种特殊的味道。

制作榴莲冰淇淋，放入保鲜盒冷冻，想吃就吃。