粘豆包用微波炉打多长时间？吃完粘豆包怎么消化快

2分钟。

将粘豆袋放入微波炉加热2分钟。用微波炉加热粘豆包时，必须在微波炉的专用蒸笼中加入适量的沸水，否则会延长加热时间。需要注意的是，还需要用冷水湿润粘豆包，然后将其放入蒸笼中，否则粘豆包的表皮会相对干燥。

1.东北粘豆包可以在微波炉中加热。大约2分钟的加热时间更合适。如果取出后发现粘豆包没有完全煮熟，可以延长一段时间。不过，微波炉加热的食物比较干燥，所以东北粘豆包的味道会有一定程度的变化，所以如果平时有条件，尽量不要使用微波加热。

2.我们可以用水蒸粘豆包，这样粘豆包的味道会更好，口感柔软、糯甜。另外，在蒸粘豆包之前，我们可以在粘豆包上放一点水。

1.多吃健胃消食的食物

粘豆包主要由糯米粉和玉米粉制成，含有大量的维生素、纤维素、淀粉、蛋白质、钙、铁、磷等营养成分。过量食用容易增加人体胃肠道的负担。因此，吃了粘豆包后，可以吃一些能促进人体胃肠道消化的食物，如柠檬、香蕉、山楂等水果，从而促进粘豆包的消化。

2.适量运动

如果你想让粘豆包在人体内迅速消化吸收，最有效、最直接的方法就是运动，因为运动可以帮助人体消耗粘豆包的热量，加速粘豆包的消化。生活中常见的运动包括慢跑、游泳、散步等。其次，还可以进行腹部按摩，以促进人体的胃肠消化功能。

材料：

红芸豆、软白糖、玉米粉、糯米粉、酵母

步骤：

1.将红芸豆放入冰箱中用水浸泡一晚，加入四倍以上的水，用大火煮沸，用小火煮约一个半小时；

2.红芸豆变软腐烂时，如果锅里还有水，倒出，加入足够的棉糖，继续煮稀水，放一小匙盐，朝一个方向搅拌，直到豆子变软腐烂，锅底变干；

3.将玉米粉和糯米粉按1:1的比例混合均匀；

4.用温水稀释酵母，倒入面粉中一点，用筷子在一边搅拌均匀，直到面团粘在一起而不粘在手上；

5.用手将面团平放，用保鲜膜覆盖，在温暖的地方发酵两小时；

6.抓起一小片面团，在手掌中压平，放入一小片豆瓣馅，一只手拿着面团，另一只手用拇指和食指慢慢把面团向上推，直到面团闭合；

7.合上面团，双手转动面团使其团圆；

8.锅里的水沸腾后，放入裹好的粘豆包，蒸15分钟左右。不要用太多火，不要蒸太久，否则粘豆包很容易破裂。