银耳莲子汤可以放多久？新鲜莲子和干莲子的功效一样吗

这取决于具体情况。

1.在常温下

由于银耳莲子汤成分复杂，在室温下容易与外界空气中的其他物质发生反应，滋生细菌，导致变质，食用后不利于人体健康，因此一般建议在室温下放置1天左右。

2.在冰箱里

将银耳莲子汤放入冰箱冷藏，可以在一定程度上抑制银耳莲子汤中细菌的生长，延长其储存时间。一般来说，它可以预防约2-3天，但建议你吃得越早越好。

1、冷藏：7-10天

冰箱内的温度相对较低，可以延长莲子的货架寿命。莲子可以用保鲜膜包裹，放在冰箱里7-10天，但应该尽快食用。

2、冷冻：3个月

新鲜的莲子也可以在冰箱里冷冻3个月左右，但莲子长期冷冻可能会损害其营养成分，而且味道不太好。

一样。

新鲜莲子和干莲子的效果相同。这两种物质的营养成分是相同的，都富含维生素淀粉并抑制多种矿物质。它主要具有灭火功能。莲子具有养心、安神、健脾、止泻的功效。

新鲜莲子和干莲子的功效一样。它们既能清热明火，又能镇静神经，强健心脏。对于一些身体有缺陷的老年患者来说，它对长期生病的人往往有很好的营养作用。莲子具有抗氧化、抗衰老、增强免疫力、养心安神的功效，对身体有益。

在日常饮食过程中，莲子不仅可以新鲜食用，还可以与其他食物一起制成营养丰富的食物，如莲子粥、莲子桂花银耳汤、莲子枸杞汤等。莲子含有多种营养成分，非常适合日常饮食，特别适合失眠、多梦、遗精和高血压患者。