晚上9点吃柚子会胖吗？柚子里面的籽发芽了还能吃吗

一般来说，晚上吃适量的柚子不会长胖，柚子是一种低热量的水果，而且饱腹感很强，如果晚上用柚子代替主食，也能起到减肥的作用。

柚子富含纤维，容易饱腹。每100克可食用部分，水占84%，蛋白质含量为0.7%，碳水化合物含量约为12%，热量仅为50-60千卡。柚子富含维生素C、类黄酮等物质，对抗衰老、美容养颜有很好的效果。

吃柚子可以减肥。

柚子含有丰富的果酸，能有效刺激胃肠黏膜，影响营养物质的吸收，从而抑制食欲，抑制血糖在肝脏转化为脂肪。专家提醒，要减肥，不要只吃柚子，单吃柚子，缺乏营养，对健康不利，需要搭配一些碳水化合物。

吃柚子可以帮助人们减肥。特别是每天吃饭前吃一两瓣柚子，可以增加人的饱腹感，吃的时候会减少食物的摄入，也不会因为贪吃而多吃，特别是在吃一些高热量、高脂肪的食物之前，多吃柚子是能够减肥的。第二，柚子是一种低热量的水果，它与西瓜不同，即使你多吃一点。

不建议。

葡萄柚种子含有一定的毒素。如果你打开柚子，发现里面的种子发芽了，你应该马上把它们扔掉。原理与发芽马铃薯相同。吃这些食物会引起恶心、呕吐、腹泻、神经兴奋等中毒反应。

建议：如果吃发芽葡萄柚，建议立即多喝水，看后续反应。如果你感觉不舒服，立即去医院治疗。