炸薯片的热量是多少？吃薯片会发胖吗

每100克薯片含有548卡路里的热量，一片烤肉味的薯片约为3克，它包含14卡路里，需要我们步行约10分钟才能消耗掉。薯片主要由土豆制成。土豆是富含淀粉的食物。消化后，它们会变成碳水化合物。如果我们吃得太多，它们会在我们体内转化为脂肪。其次，炸土豆片。任何被油炸的食物都会含有更多的卡路里。最后，薯片上撒了很多调味料，这些调味料也会无形中增加薯片的热量。

吃薯片可能会导致体重增加，因为薯片实际上是油炸食品。如果吃得过多，可能会导致超重甚至肥胖。因此，建议控制自己的体重不要超重。尽量减少这些油炸膨化食品的消耗。您可以多吃蔬菜，水果和其他富含膳食纤维的食物。

摄入后，它可以增加饱胀感，减少其他食物的摄入量，并控制摄入后的能量，以免超过标准并在体内蓄积形成脂肪。

看个人口味吧，我觉得放蕃茄粉最好吃，酸酸甜甜的，就算多吃也不觉得腻，还有就是放烧烤粉，味道也是很棒的。

炸好的薯片放孜然，椒盐都可以，在简单点撒点南德粉就可以。薯片炸好后放椒盐（当然椒盐有很多种口味，可以根据你的口味放），还可以蘸酱吃。

炸薯片其实非常简单，无需额外加淀粉，也无需裹鸡蛋液，只要切得薄，掌握好油温，薯片就非常酥脆，再撒些辣椒粉或者椒盐、孜然粉等，就美味无比。