鸽子汤怎么炖不上火?为什么喝鸽子汤会上火
2023-09-02 09:28:24 来源:生活百科知识大全
鸽子的营养价值很高。它们含有大量的苯甲酸,可以帮助补充体内的胶原蛋白,还具有补血的作用。熬成汤后,再加上各种辅料,大补的效果更加明显。由于鸽子汤是一种很好的补品,大量服用会导致肝火旺盛,这很容易导致上火,下面,就快和360常识网一起了解相关知识吧!
本文目录
- 1、鸽子汤怎么炖不上火?
- 2、为什么喝鸽子汤会上火
- 3、鸽子汤是不是比鸡汤有营养
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鸽子汤怎么炖不上火?
材料:鸽子、西洋参、枸杞、红枣、食盐。
做法:
1、先将鸽子洗净,切块焯水备用。
2、西洋参洗净,切好。
3、枸杞、红枣用水冲洗净备用。
4、然后把鸽子放入炖盅中,加适量水大火烧开。
5、烧开之后加西洋参、枸杞以及红枣转小火慢炖1-2小时。
6、最后加适量食盐调味即可。
小贴士:西洋参性凉,适量食盐具有一定清虚火以及益肺生津的作用,与鸽子同吃,可以中和鸽子中的热性,从而使鸽子汤不容易出现上火的症状。
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为什么喝鸽子汤会上火
喝多了可能会上火。
一般来说,鸽子是一种性味温和的食物,用来炖汤时不会被烧焦。但鸽子属于蛋白质含量高的食物,喝多了容易消化不良,脾胃受损,容易导致身体被烧伤。
此外,鸽子汤喜欢与黄芪、党参、当归、红枣、天麻和枸杞等滋补草药一起炖煮。在增加鸽子汤功效的同时,一些成分也会增加鸽子羹的温暖度,营养成分也会更丰富,喝多了更难吸收和代谢,从而引发愤怒。
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鸽子汤是不是比鸡汤有营养
两者营养差别不大。
按照民间观点,有“一鸽胜九鸡”的说法,但从营养学角度来看,这种说法没有科学依据,因为100克鸽子肉的蛋白质含量为16.5克,而100克鸡肉的蛋白质含量则为18.5克,其余营养成分相似。如果只是单纯的补充蛋白质、维生素、矿物质等营养素,鸡汤和鸽子汤的营养差不多。