桃胶泡4个小时煮了吃怎么办？桃胶泡了24小时会坏吗

晚上适当的吃桃胶是不会发胖的，它的卡路里比较低，长时间服用可以起到润肠道的功效，有利于体内的废物排出，摄入的太多就会容易造成消化不良等症状，每天摄入量不可以超过20克，身体发胖可以通过多做有氧活动的方式进行减肥游泳、瑜伽、跑步等。

桃胶具有非常好的美容养颜功效，晚上吃桃胶的话是不会发胖的，因为桃胶是一种热量非常低的食物，100克这种食物只含有大约5卡路里的热量，即使晚上吃也是不会发胖的，吃桃胶之前需要把桃胶提前一天浸泡至发软发涨，然后将桃胶表面的杂质去除，再用清水洗干净，就可以食物了。

保存得当不会坏掉。

通常情况下，桃胶最久只能够泡10个小时左右的时间，如果超过这个时间段，桃胶可能会比较松散一些，所以想要食用桃胶，在泡的时候通常情况下可以泡10个小时以上的时间。大家也都知道，桃胶是由桃树上出现凝结而形成的分泌物，它的外观呈现出浅黄色，它有保健作用，同时它还有排毒养颜的作用，还可以起到一定的止渴效果，女人长期喝桃胶，也有抗皱嫩肤的效果。

如果是用热水泡发好的桃胶，煮了吃了没什么问题，如果用冷水没有泡发好，煮了吃了可能会消化不良，引起肠胃不适。

没有泡发的桃胶即使煮很长时间也很难煮软，如果不泡发就煮了可能会出现煮不熟、硬芯的情况，而且吃这样的桃胶不仅味道不好，而且对肠胃消化吸收也是较大的负担，容易出现、腹胀、消化不良等症状。加上没泡发的桃胶其中还会残留杂质，直接煮了吃的话可能会将杂质也一起吃了，对自身健康也是不利的。