维生素e和葡萄籽有什么区别 葡萄籽和维生素e可以一起吃吗

维生素E的主要功效中有抗氧化功能，可以减缓人体衰老，但不能长期服用，因为维生素E可以通过蔬菜水果补充的量足够人体所需。 葡萄籽有种叫葡多酚也就花青素的物质，同样有抗氧化作用。可以帮助皮肤增强氧气交换，抵抗皮肤氧化衰老，但抗氧化功能是维生素E的50倍。

葡萄籽是可以和维生素c一起吃的，葡萄籽中的主要有效成分是葡多酚的物质，也叫做花青素，具有很强的抗氧化作用，所以是可以同维生素类一起服用的，不过没有太大必要的，因为维生素平时多吃蔬菜水果，就完全可以满足人体需要的。建议在饮食上应避免辛辣、刺激食物，以清淡为主，防止上火，同时也不要熬夜，生活要有规律，要放松心情减少压力。

葡萄籽维生素e软胶囊具有促进身体内宿便的排出、降低血压、降低血脂等作用。葡萄籽维e软胶囊中含有非常丰富的维生素e，是一种很强的抗氧化剂，能够对抗体内的自由基。

摄入体内之后可以消除颜面部位的色素沉着，可以增加皮肤的弹性，对于颜面部位细小的皱纹有一定的改善作用。同时这种软胶囊中含有的纤维素含量也比较丰富，能够促进肠道蠕动。