葡萄籽是葡萄里面的籽吗 葡萄籽长期吃有坏处吗

葡萄籽通常是指葡萄果实里的种子。

葡萄籽是指葡萄果实里的种子，也就是葡萄果实内部的一部分。葡萄的外皮和果肉都可以食用，但葡萄籽通常不被食用。葡萄籽中富含多种营养成分，如多酚类化合物、类黄酮、维生素E等，因此被广泛应用于医疗保健和化妆品行业。

需要注意的是，虽然葡萄籽和葡萄是同一种植物的不同部分，但在某些情况下，葡萄籽也可以单独作为药用材料使用，例如制备葡萄籽提取物。此外，葡萄籽的种类也有所不同，不同种类的葡萄籽在形态和营养成分上可能会有所不同。

葡萄籽长期吃一般会出现副作用。长期吃会出现长痘痘现象，葡萄籽具有一定的美容功效，但是长期会导致皮肤长小痘痘，从而导致便秘。另外也会对肠胃消化吸收造成影响，出现便秘的可能。葡萄籽很硬，不容易消化，特别是脾胃不好的患者，容易引起消化不良，出现腹胀的现象。女性长期服用会导致月经不调，如果是长期服用后导致了月经不调的女性，必要时去医院就医。

葡萄籽应该可以美白，葡萄籽还有白露梨醇、花青素等抗氧化的成分，其中花青素可以达到美容养颜的功效，还可以改善视力下降的症状，用于糖尿病引起的浑身无力、面部发黄等症状。但是葡萄籽是属于胶囊，不可以直接吞服，会引起窒息的情况发生。平常在晚上睡觉的时候，要避开光亮或者紫外线的照射。