失恋自卑怎么办？网恋失恋怎么走出阴影

（1）不是你不好

两个人分开不是说某一个人有错才会分开，吵架是两个人的事，就算是你被甩了也不能说你不好，所以没有什么好自卑的，失恋是很常见的事情，总有一个人是被甩的，可能你会从对方甩你的理由中找出你的很多缺点，其实每个人都有缺点，只是突然把你的缺点放大了，所以你才会自卑。

（2）逐渐去完善

有缺点是很正常的，只能说你们不合适，其实发现自己的缺点是一件很好的事情，这样可以知道自己怎么做能更加完美，人本来就是一个不断发现错误然后去进步的过程，所以慢慢完善自己，然自己变得更加完美。

（3）然自己坚强

不管你是男生还是女生，没有理由让失恋来浪费自己的时间，不要长期沉浸在失恋中，没什么大不了的，生活还是要继续，让自己坚强一点，发现生活中其实有很多美好的事物。

1失恋不失志

失恋不等与失去一切，如果因为失恋而萎靡不振，导致事业心丧失，或者丢掉向上的信心的话，那么事业也会抛弃你，你会因为失恋而失去更多的东西。失恋，不可失志。

2失恋不失德

失恋后，再斤斤计较过去的点滴就没必要了。失恋是很痛苦和愤怒，但是再痛苦和愤怒，也不能做过激的蠢事。因为这不但解除不了痛苦，反而会违反道德和人性，甚至触犯刑律，让你显得很愚味无知。失恋后，让一切成为过去，再伤再痛也不要再后头观望，不是人人都能吃到回头草，所以还不如做个平淡如水的普通朋友好了。

3失恋不失去自我

爱情没有了，你还有自己。这话也许自恋了一点。但试问自己都不爱自己的人，又怎可指望他人来爱呢?不管是因为什么原因而导致分手，首先要做到的是保证自己还爱自己。该按时吃的三餐一定要去吃，该睡觉的时候就乖乖去睡觉，睡不着听音乐，总比没出息地暗暗垂泪来得好。只有让自己变得更好，你才能收获新的爱情，所以，请千万记住失恋后要更爱惜自己。

删掉所有照片，互动信息，甚至是手机号。一则免得自己再去打扰对方，二则自己断个念想。

尽量多睡觉(睡满8小时)，大半夜冷冷清清的人容易不理智，思考不清问题。白天有工作有学习有阳光有朋友，人会坚强得多。

如果之前没有经常锻炼身体的习惯，可以尝试隔日去外面跑步。跑步真的是很能改变人的东西：给予你思考的机会，告诉你坚持与痛苦的意义，带给你长远的健康更是无价的财富。

每天给自己留点时间，看看闲书(文学作品)，让自己思考，试着去领悟作者想传递给你的东西(做做读书笔记)。

努力扩大自己的社交空间，多和别人说话，除了朋友同学亲戚以外，最好和比自己年长的人沟通：比如关系好的老师，父母亲戚。我一直坚信同龄人因为阅历和竞争的关系，很难真正交给你东西。