网恋失恋后的心情怎么平复？失恋后怎样调整心情

过去的东西就让它过去，不要有任何的你难过，因为难过是最没用的东西，就算难过又能怎样对方也不会知道，所谓的难过也都只有一个人，有些东西别人可以放弃，但是自己却不能放弃自己。

难过是这个世界上面最没用的东西，一个人的难过可怜换不来任何人的同情，这个现实的社会中能靠的住的只有自己。不如把难过化成行动力，不断完善自己改变自己成为那个最好的自己，让对方知道将来的你是他的高攀不起。

可以错过的人一定不是对的人。天涯何处无芳草，何必单恋一枝花。网恋从来就没有保障人在现实生活中总会遇到下一个正确的人，那个人是能够欣赏你的美，接纳你所有缺点的人。真正一段好的感情是包容对方的一切。下一站的幸福才是属于你的，要把眼光投向未来，不要死死的盯着眼前的爱情失恋上。

控制自己，不联系对方

不管是分手，还是被甩，前期都会痛苦不堪，甚至想要放下颜面求他回来，你要知道你这样做只是作贱自己，时间会抚平伤口，也会让你看清到底谁最适合你。你可以睡个天翻地覆，也可以一个星期不出门，但请不要联系他。

适度发泄帮你度过难关

分手的那段时间，你可以不顾体重大吃一顿，也可以畅快淋漓的痛哭一场，或者约上自己的好姐妹去唱唱歌，这样发泄出来才是最好的，但是你千万不能去找对方理论，这样只会让他更加讨厌你。

切忌逢人吐槽TA的不好

千万别作祥林嫂，逢人就吐槽TA的不好，好话不出门坏话传千里，说不定哪天你的抱怨会传到他的耳朵里，这样的你就如一个怨妇一般，自己默默去承受，这样才会使你成长，告诉自己向前看，你要回头，才是你最重要的决定。感情不在，失恋分开未必不是一件好事情，只要我们能够看清楚事实的真相，相信大家一定能够帮助自己快速的走出失恋的阴影。

失恋后怎样调整心情

失恋对于未婚的年青男女太正常不过了，每一次的失恋后心情都会很低迷的时候。那要怎么样把心情调整过来呢？下面来说说我的方法。

1.刚刚失恋的时候会感觉天昏地暗日月无光，更有想死的感觉。这些都是正常的。我的第一步让自己正常的生活，工作。这样可以避免自己老是去钻牛角尖，进死胡同。

2.等自己休假的时候，可以和同性朋友出去爬山，去海边，去闹市等等。能放松的事都可以的。

3.过了十天半个月后可以和你最好的朋友倾诉，本人不建议一失恋马上找人说自己失恋了，这好像是在表功一样。等自己心相对平稳的时候再和朋友说倾诉。憋在心里总不是个事嘛！

4.改变自己的生活节奏。比如：以前两个在一起的时候每周会出去看电影,现在不看等等这类的事的。都反着来就可以了。

5.自己的生活真正平稳了，再找一个女朋友吧！因为单着就会想着另一个人。如果你进入了另一段感情这样就不会老想以前的事了。而是想现在的自己生活要怎么样过。