秋葵和茼蒿怎么做好吃?茼蒿炒牛肉怎么做

2025-03-13 23:12:06 来源:生活百科知识大全
茼蒿中的膳食纤维含量丰富,与牛肉一起适当食用,有利于刺激肠胃的蠕动能力,两者搭配食用,有利于促使粪便排出身体,具有润肠通便的作用,并且可以预防便秘。茼蒿含有不少的维生素C,可以提升吞噬细胞的吞噬能力,下面,就快和360常识网一起了解相关知识吧!

秋葵和茼蒿怎么做好吃?茼蒿炒牛肉怎么做

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秋葵和茼蒿怎么做好吃?

食材:黄秋葵,茼蒿,米面50克,熟猪肚50克。

做法:

1、清洗干净茼蒿、黄秋葵,秋葵切丝备用。熟猪肚同样切丝备用。

2、在锅中倒入适量汤水,再放入米面烧煮。

3、面煮沸后加入熟猪肚丝、茼蒿、黄秋葵丝一起煮。

4、面熟后加入适量的盐、味精、胡椒粉、葱花拌匀即可。

秋葵和茼蒿怎么做好吃?茼蒿炒牛肉怎么做

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茼蒿炒牛肉怎么做

食材:茼蒿、牛肉、蒜、姜。

做法:

1、清洗干净茼蒿,去叶摘洗,牛肉切丝备好,蒜姜切末;

2、起锅热油,爆香蒜姜;

3、然后下入牛肉炒匀,再加入茼蒿,炒熟出锅就可以。

秋葵和茼蒿怎么做好吃?茼蒿炒牛肉怎么做

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茼蒿和菠菜怎么炒好吃?

材料:茼蒿、菠菜、香油、坚果碎。

做法:

1、先把茼蒿和菠菜洗净。

2、烧开一锅水,将洗好的菜放入其中,待再煮沸迅速捞出,放入冷开水中。

3、将菜取出,挤干水分,切几刀,不要太短。

4、加入一些食盐、生抽、醋、香油调料,拌匀,最后放一些坚果碎就可以了。