困的时候喝咖啡还是喝茶？白天喝咖啡会影响晚上睡眠吗

这取决于什么场合和什么时候犯困。

1、如果你在家，不用工作，无事可做就困了，那就舒舒服服地睡吧，不喝茶不喝咖啡。

2、工作困倦，需要靠外物提神，可以喝茶或咖啡。

3、如果和亲友在咖啡馆约会困了，只能喝咖啡提神。

无论你喝咖啡还是茶，你都应该适量饮用，喝太多对你的健康不利。

因为每个人的体质不同，咖啡的种类也不同，所以白天喝咖啡会不会影响晚上的睡眠也因人而异。一般来说，白天喝咖啡，几个小时后咖啡就会被代谢掉，所以不会影响睡眠。

不是有的咖啡豆要烘焙。是咖啡生豆要变成熟豆的话，是需要烘焙的。之所哟这样是因为生咖啡豆本身是没有任何咖啡的香味儿的，只有在炒熟了之后，才能够闻到浓郁的咖啡香味儿。当然，这个过程你可以使用不同的工具，如咖啡烘焙机，烤箱，锅或者是手网。