芹菜怎么吃不变黑？芹菜汁什么时候喝降压？

1、避免阳光照射。吃芹菜会变黑主要的原因就是芹菜属于感光食物，吃了芹菜之后接触到阳光，容易变黑，所以平常我们自己要注意吃了芹菜，就尽量不要去太阳底下活动，减少与阳光的直接接触。

2、晚饭吃芹菜。虽然一般吃芹菜不会变黑，但如果说想让皮肤变白的话，尽量的还是要少吃芹菜这种感光食物，或者说最好是晚餐的时候吃芹菜。

芹菜汁上午8到10点，下午3到6点喝降压效果比较好。

人体血压一天有两个高峰期，时间段就在上午8到10点吗，下午3到6点，这两个时间段血压会有一定的波动上升，容易出现血压过高的情况，此时喝一些芹菜汁可以缓解血压波动过大的情况。

1、肾炎患者不可多吃

牛肉属于高蛋白食品，对肾炎患者不可多食，以免加重肾脏负担，与氨茶碱类药物同用，也会使其疗效下降。

2、不可过量食用

中医认为牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适宜于中气不足、气短体虚、筋骨酸软、久病贫血、面黄体瘦、头晕目眩的病人食用。

注意：将牛肉轻易芹菜切成末状，并且煮烂些，方便消化！