西兰花怎么做好吃？吃西兰花会胀气吗

1、将西兰花用保鲜膜包住，直接放入冰箱冷藏室中保存，可以存放大约一周左右的时间。

2、还可以将西兰花掰成小块，先用盐水浸泡，再用清水将西兰花清洗干净，用保鲜膜包住，放进冰箱的冷冻室保存。这样可以存放大约一个月左右的时间，但是建议尽快食用，以免西兰花的营养丢失。

一般不会胀气，西兰花属于一种营养丰富的蔬菜，含有维生素和微量元素提高身体的免疫力补充营养，出现胀气可能是经常吃生冷辛辣刺激性的食物，对胃黏膜造成刺激引起的。生活中饮食要清淡不要吃坚硬或者是容易产气的食物。

根据个人喜好来决定。西兰花是一种营养价值很高的蔬菜，可以凉拌，可以水煮，也可以搭配其他的食材一起炒着吃。西兰花一般是搭配其他的食材一起来炒，像西兰花炒肉、虾仁西兰花等等，蒜蓉西兰花也是深受欢迎的一种菜品。