豆奶为什么用玻璃瓶装？豆奶可以和鸡蛋一起吃吗

因为那种玻璃瓶装的瓶子是可以回收的，这样就能节约包装的钱，其实算起来还是能省不少钱的。

豆奶粉的主要成分都是糖和豆粉，鸡蛋的主要成分是蛋白质，两种食物可以放在一起吃，没有什么影响。平时还要多吃一些富含维生素c丰富的蔬菜水果，适当锻炼，增加机体抵抗力。

豆奶的主要营养成分有：

植物蛋白

豆奶中的大豆蛋白是优质的植物蛋白，能提供人体无法自己合成、必须从饮食中吸收的9种氨基酸。大豆蛋白还能提高脂肪的燃烧率，促使过剩的胆固醇排泄出去，使血液中胆固醇含量保持在低水平，从而柔软血管，稳定血压，防止肥胖。

皂角苷

它有强大的抗氧化作用，能抑制色斑的生成，还能促进脂肪代谢，防止脂肪聚集。亚油酸、亚麻酸。

豆奶中的亚油酸能降低血液中的胆固醇和中性脂肪的含量，亚麻酸则有提高学习能力，抗过敏，让血液更清洁的作用。

低聚糖

它能直接到达肠内，促进肠内乳酸菌等细菌的繁殖，提高肠的代谢，防止便秘，还能帮助预防食物中毒和大肠癌。

大豆卵磷脂

卵磷脂对细胞的正常活动非常重要，它能促进新陈代谢，防止细胞老化，让身体保持年轻，还防止色斑和暗沉。