西梅放多久能熟？为什么喝了西梅汁拉稀

放2-3天能熟。

西梅有充足的汁液、糖和薄皮。新鲜的西梅味道甜美、柔软、美味。同时，它们也容易被细菌污染。尤其是成熟度高的西梅容易变质。一般来说，西梅只能在室温下储存约2-3天。如果用保鲜袋包装并存放在冰箱中，西梅的食用期可以适当延长。

西梅是一种很好的水果，营养丰富，含有多种维生素和多种不溶性果胶。很多人吃西梅是为了清肠。如果吃西梅会引起腹泻，可能是西梅吃多了。西梅本身可以促进肠道蠕动，改善便秘的效果。如果你吃得太多，你会腹泻。另外，也有可能有些人对西梅比较敏感，也可能出现对西梅过敏、胃痛、腹泻等症状。对于这些患者，建议尽量不要吃西梅。也有部分胃肠道不畅、脾虚的患者。这些患者不能忍受西梅的高纤维。吃了西梅后，他们会出现消化不良和腹泻。因此，对于这些患者，尽量少吃西梅。

1.西梅含有维生素A，可以保护视力。

2.西梅中的膳食纤维能降低血液中的胆固醇，具有降血脂的作用。西梅中含有的苹果酸、琥珀酸和柠檬酸可以降低血压。

3.西梅中含有少量有机酸，能增进食欲，促进消化，开胃和消化。

4.西梅含有抗氧化剂、矿物质和维生素，能保持皮肤水分，防止皮肤老化，具有美容功效。

5.西梅含有大量的膳食纤维和果胶，可以缓解便秘。