姜片祛湿减肥20斤真的假的？熟姜片和生姜片泡茶效果一样吗

姜片祛湿减肥只有辅助作用，不可能直接减肥20斤。

部分肥胖是由于体内湿气过多造成的，所以生姜对祛湿减肥有一定的辅助作用，每晚睡前用姜水泡脚，以去除体内湿气，但是，要想减肥，还是要搭配有氧运动，比如跑步、游泳等，这样才能有效消耗热量，起到减肥的作用，同时，运动后大量出汗也可以帮助排出体内湿气。

熟姜片和生姜片取材相同，但功效不同。前者发汗平表，温中止吐，温肺止咳，调脾和胃，开胃消食的作用比后者高，而生姜还含有丰富的姜黄、黄酮和姜辣素。这些物质能祛除体内寒气，并能促进血管扩张，加快血液循环。经常食用可以散寒止痛。熟姜则包括干姜和炮姜。干姜温中散寒，补阳平脉，温肺化饮。炮姜温中散寒，温经止血。

如何看生姜是不是烂了是时下很多人都有的疑问，其实辨别方法很简单，质量好的生姜看上去色泽鲜艳，肉质饱满，掰开后能闻到一股较刺鼻的辛辣味道。反之质量差的则没有。