藕粉冷藏后能成果冻样吗？吃藕粉到底是增肥还是减肥

藕粉冷藏后能成果冻样，而且你要想用藕粉做果冻也不是不可以的，而且藕粉果冻的做法超级的简单，具体如下：

首先称量材料，并加入冷水调匀将调匀的溶液放入微波炉微波2分钟左右。或者用100毫升冷水调匀后加入300毫升开水再搅匀，然后放入微波炉加热30秒到1分钟。将热好的藕粉室温放凉后放入冰箱冷藏2小时左右可以食用。

说到莲藕粉，自古以来就被认为是老少皆宜的滋补产品，尤其是体弱多病的人。不过冲泡的时候要注意藕粉最多放个十分钟左右，时间一长它就化成水了，所以我们泡好藕粉之后一定要趁热就将它吃完。另外在冲泡的时候就要先用温水把它化开，然后再往藕粉中倒入95℃左右的热水并不停的对它进行搅拌直到它凝固。

吃藕粉可以减肥。建议还是采用健康的方法减肥，可以适当的做一下运动，一开始的时候每天15分钟的快跑。每天逐渐递增延长时间，最后锁定每天运动一个小时左右，如果有能力时间还可以再长一些，但要注意劳逸结合。饮食方面要严格遵守和养成。早吃好午吃饱晚吃少。也可以多吃，平时也吃一些容易消化的食物，多喝水，多吃一些新鲜的水果蔬菜。