甘蔗煮水要去皮吗？甘蔗煮水后甘蔗怎么办

建议去皮。

甘蔗是一种含有大量粗纤维的水果，包括果皮和果肉。这些纤维不仅味道差，而且不能被人体消化和吸收。因此，甘蔗主要吃果汁。虽然煮开水时不能剥皮，但甘蔗水的效果不会受到影响。

然而，甘蔗皮比果肉硬。如果不去除，在煮沸的水后吃甘蔗时很容易割掉嘴角。因此，建议在开水时去除皮肤。

直接吃掉。

甘蔗的主要成分是水，占甘蔗的80%以上。甘蔗的含糖量也相对较高。一般来说，它可以煮半小时。甘蔗含有大量的铁元素，被称为补血水果。它非常适合女性食用，对缺铁性贫血有很好的治疗效果。甘蔗开水可以滋润肺部，缓解咳嗽，缓解低血糖，促进新陈代谢。甘蔗开水能及时补充人体新陈代谢所消耗的营养，保持身体健康，有利于工作和学习。

材料：甘蔗，冰糖。

步骤：

1.用专用剥皮工具剥甘蔗。

2.去除结后切成块。

3.把它放在炖锅里。

4.加入冰糖。

5.加点水。

6.将时间设置为半小时。

7.半小时后把甘蔗水放出来。