超市的盒装蓝莓可以直接吃吗？哪些人不适合吃蓝莓

超市成盒的蓝莓，在吃之前需要清洗。

需要保存的蓝莓如果清洗了，之后就很容易腐烂变质，因此超市卖的蓝莓是不会提前清洗的，所以买到的蓝莓要记得清洗干净后再吃，以免有灰尘、细菌、农药等物质残留，食用后危及健康。

对于蓝莓过敏人群、血糖较高人群、脾胃较为虚弱人群等人群不建议吃蓝莓，以免出现不必要的麻烦。

1、对蓝莓过敏人群：蓝莓属于一种常见的水果，其中的营养物质较为丰富，如果对蓝莓有过敏性药的是不建议吃的，以免出现过敏。

2、血糖较高人群：蓝莓中的含糖量是相对较高的，100克蓝莓中含有9.7克的糖分。血糖较高人群或者是存在糖尿病人群，不建议吃蓝莓。

3、脾胃较为虚弱人群：蓝莓属于凉性水果，如果脾胃较为虚弱是不建议吃的，以免在进食后出现腹泻、腹痛等症状，对正常的生活造成影响。

除此之外，对于患有肾脏方面的疾病人群也要避免吃蓝莓，比如肾结石、肾盂肾炎等，避免导致肾脏的正常代谢受到影响。

1.使用淀粉。淀粉具有很强的附着力。在盆中加入3勺淀粉，加入适量的水，倒入蓝莓，用手搅拌，静置10分钟，然后轻轻摩擦蓝莓并冲洗干净。

2.使用果蔬清洗剂。如今，有许多果蔬清洗剂可以清洁水果。将适量的果蔬清洗剂倒入盆中，加入适量的水，搅拌至融化，倒入蓝莓，轻轻擦拭干净。

3.使用淡盐水。在盆中加入1汤匙盐，搅拌几次，倒入蓝莓，浸泡约10分钟，中间轻轻揉搓2-3次，然后用水彻底冲洗。

4.使用淘米水。淘米水含有淀粉和蛋白质。将蓝莓浸泡在淘米水中，等待几分钟，然后用手轻轻摩擦并清洗蓝莓，直到它们变干净。

5.用小苏打。小苏打具有一定的附着力和清洁功能，而且无化学残留。在盆里加入2勺小苏打，然后再清洗蓝莓即可。