拉肚子了可以吃豌豆吗？豌豆可以经常吃吗？

腹泻患者建议尽量不吃或少吃豌豆比较好。豌豆这种食物具有促进肠蠕动作用，导致患者腹泻次数明显增多，严重者还可以使得患者出现肠痉挛症状。另外患者腹泻期间本身胃肠道的消化功能会有所减弱，而豆类食品进入到人体消化系统内会产生较多的气体，当气体蓄积到一定程度时会刺激受损的胃肠道黏膜，使得患者出现明显腹胀症状。但是从中医角度分析，豌豆具有健脾胃作用，所以对于慢性腹泻患者而言平时可以适当的吃一些煮熟的豌豆有益于病情恢复。腹泻期间建议患者尽量避免吃豆制品以及一些质地偏硬、刺激性较大的食物。

经常吃豌豆对身体是否好，不能一概而论，需要根据吃的量而定。如果经常适当吃豌豆，有助于补充部分营养，对身体好。如果经常过量吃豌豆，可能造成胃肠不适，容易影响身体健康，则对身体不好。豌豆的营养价值丰富，含有蛋白质、维生素、微量元素等营养物质。经常适量吃豌豆，可以补充人体所需的营养物质，有助于补充能量，对身体健康有一定好处；豌豆内的蛋白质含量相对较高，而蛋白质较难消化。如果经常过量吃豌豆，容易加重胃肠负担，从而造成体内食物不易消化，可能引起腹部胀气和疼痛等不适症状，导致消化功能下降，从而影响胃肠健康，此时则对身体不好。

刚从树上摘下来的那种豌豆，直接装在塑料袋里就行。 从瓢瓤里剥好的，依然还带壳的那类豌豆，这种需要单独拿容器装起来，不要一次全挤压放在同一个容器里收纳，最好分量分开装，然后用保鲜膜把这些容器包裹好，再放进冰箱里面保存起来就好。