拉肚子可以吃萝卜吗？吃萝卜可以缓解便秘吗？

萝卜清凉利水，是一种寒性的食物，富含多种维生素、电解质、微量元素，建议在腹泻期间还是少吃，因为它能够消积滞，能够促进胃肠蠕动，促进消化，称为自然消化剂。所以在腹泻期间，如果过量服用白萝卜，有可能会加重腹泻症状。但是胡萝卜就可以多吃，因为胡萝卜性温，也富含丰富的微量元素，特别是把胡萝卜蒸成泥或者加入到热汤、热粥里边，易于消化，也促进胃黏膜的保护，所以是非常有益的一种食材，可以多吃胡萝卜，尽量避免食用白萝卜。

萝卜属于是蔬菜一类的，里面含有大量的纤维素，能够有缓解便秘的作用，是因人而异的，萝卜还有理气的作用，如果有便秘的现象，可以适量的多吃点清淡的蔬菜，水果这一类的食物。严重的时候需要通过药物调理。平时有便秘的现象应该注意，不要吃辛辣刺激性的食物，不能吃辣椒，还应该注意适量的运动，能够促进胃肠蠕动，促进排便。

萝卜发芽了还能吃，因为萝卜发芽并不会产生有毒的物质，营养价值会有所降低，还是可以放心食用的。生活中有些发芽的食物不能食用，如土豆、花生、红薯等，因为它们发芽后会产生毒素，食用后容易导致身体不适，所以是不能食用的。