​萝卜含糖量高吗？糖尿病患者可以吃萝卜吗？

萝卜的含糖量并不高，每100克的萝卜当中含糖量仅为7-8克左右，萝卜属于日常生活当中比较常见的蔬菜，不仅含有丰富的纤维素，而且含有维生素A、维生素B、维生素C和少量的脂肪、蛋白质，因此营养价值比较丰富。由于萝卜的含糖量比较低，因此，糖尿病的患者也可以适当吃萝卜。适当吃萝卜不仅不会影响血糖，而且还可起到补充营养，促进新陈代谢的作用，还可在一定程度上促进肠道蠕动，预防和改善便秘。

糖尿病可以吃萝卜，因为萝卜作为一种蔬菜，尤其是白萝卜，其营养比较丰富，而且本身萝卜含糖量不高，白萝卜其纤维素含量是比较高的，所以对于糖尿病患者来说，萝卜是比较适宜的食品。对于糖尿病患者来说，在平时的生活中可以多吃一些像萝卜这样的蔬菜，达到比较好的补充营养的效果。对于糖尿病患者来说，在饮食上要进行相关的注意，不要吃高糖，高淀粉的食物，使得血糖水平处于稳定的状态。而萝卜这种高纤维素的食品是非常适合的，可以多吃。

秋冬季节，萝卜含有多种营养物质，是生活中较常见的蔬菜，一年四季都可以买到，但秋冬是吃萝卜的最佳季节，因为我国萝卜大多在9、10月份收获，这个时候的萝卜水分充足、口感清脆，相比贮存很久的萝卜来说更加新鲜。