萝卜是寒性食物吗？经期可以吃萝卜吗？

萝卜是属于寒性的食物，但是也不代表人们不可食用萝卜，其可以带给人体的功效还是蛮大的。可以起到滋补，养胃益气的效果所在。萝卜宽中下气，消食去火，化痰止咳,由于冬季人们的活动减少，人的肌体代谢减缓，因而很多人会出现气滞，食滞现象，适当服用萝卜可以大大改善这种状况。气滞，食滞可以说是百病之源。冬季防寒人们喜欢食用温热或热量大的食品，蔬菜，水果的摄入相对不足，极易上火，而萝卜具有去火不伤阴的特点。萝卜虽然是寒凉食物，但冬季一般和其他肉类温热食品煮汤服用，其寒凉性质大大改变。如果作为凉菜，则宜作为下酒菜。

在月经期可以适当吃点萝卜，但是萝卜有一定的辛辣成分，不要多吃，多吃有可能会导致月经紊乱，也可能导致小腹疼痛等一系列的症状。当然每个人的情况不一样，有的人可能吃了以后没有什么反应，有的人可能吃了生萝卜以后可能会有一点不适的。所以在月经期如果吃萝卜，可以吃点萝卜汤相对比较合适，熟萝卜一般相对性情比较温和，像萝卜排骨汤，这样就比较合适，而且对身体的健康也是相对比较有益。

萝卜是根，萝卜是十字花科萝卜属植物，属于肉质直根，形状为球形、长圆形或圆锥形，外皮是白色的，有的带有绿色或红色，萝卜含有丰富的营养物质，尤其含有维生素C、膳食纤维及磷、钾、铁等，有较高的食用价值，酸辣萝卜、酱香萝卜皮等小吃深受大家喜爱，其不仅营养丰富，而且口感清脆、独特。