产妇可以吃萝卜吗？产妇吃萝卜会回奶吗？

产妇可以适当的少吃萝卜，特别是白萝卜，一定要少吃，容易影响产妇下奶。另外产后身体虚弱，饮食上需要少食辛辣刺激、生冷寒凉的食物，多吃一些有营养的食物，比如含有铁剂的食物，瘦肉、猪肝、新鲜的蔬菜、奶制品、豆制品等。萝卜吃多了容易造成腹泻的情况，如果想吃萝卜，可以与牛肉一起吃，能够中和萝卜的凉性，有很高的营养价值。如果是剖宫产的产妇，可以适当的喝一些萝卜汤，能够增加胃肠蠕动，有利于排气。

萝卜中维生素含量很高，但维生素B6含量不高、也不含植物雌激素不会回奶。适量摄入萝卜可以增进胃肠蠕动，起到润肠通便作用，对预防便秘有好处；还有增加抵抗力、降低血脂、促进食欲等功效；但是萝卜属于寒凉食物不能多吃、也不能生吃、要做熟了吃。哺乳期要做到营养均衡、饮食多样化、多吃含蛋白高食物、纤维素高食物。既可以促进乳汁分泌，又可以起到润肠通便作用。比如鸡汤、鱼汤、热性水果及蔬菜等，并保持良好心情，充足的睡眠对增加乳汁有好处。

在购买萝卜时首选要挑选表皮光滑的。应该挑选个头比较大，分量比较重，那在手里有沉甸甸感觉的萝卜，这样的萝卜是实心萝卜。看到有半透明斑块的萝卜，那千万不要购买，这说明这样的萝卜不新鲜，而且可能受过冻。