真空玉米里面有虫子还能吃吗？玉米和什么一起吃更营养

玉米有虫子一般不能吃，容易对机体造成不良影响。建议在日常生活中食用新鲜的玉米，对机体有一定好处。

玉米有虫子，可能说明玉米已经出现腐坏、变质的情况，甚至还可能会有其他寄生虫的出现，若食用变质的玉米、可能会导致不洁物质进入胃肠道造成刺激，从而引起腹痛、腹泻等不适症状。

新鲜的玉米中含有较为丰富的碳水化合物、膳食纤维、蛋白质，以及矿物质等多种营养物质，适量食用不仅能为机体增加饱腹感，还能在一定程度上起到补充营养的作用。

1.牛奶

玉米富含维生素和矿物质，而牛奶可以促进骨骼发育，滋润皮肤；两者同时食用可以为身体提供丰富的蛋白质、维生素和矿物质，还能强健骨骼和牙齿。

2.苦瓜

玉米具有润肺安心、健脾健胃、预防癌症、清热利尿、止血降压、抑制肿瘤生长等功效。

苦瓜具有清热、解热、解毒、降血糖、提高人体免疫力、抗癌和抗病毒作用；两者结合可以清热、解热、降血糖、预防癌症。

3.花椰菜

玉米具有健脾食欲、预防癌症、健脑、止血降压、抑制肿瘤生长等功效。花椰菜可以帮助消化，增加食欲，提高人体免疫力，并抗击癌症。

两者结合不仅可以健脾健胃，而且是预防癌症的绝佳食物组合。

4.山药

山药中所含的蛋白质、氨基酸和矿物质营养素具有良好的滋补作用，如排便、益气、活血等。

和玉米一起吃，不仅可以促进胃中两种营养物质的吸收，还可以促进体内毒素和代谢废物的清除，对减脂减肥有很好的效果。

不能吃了。

玉米过期了，是不能吃的了，因为过期的食物很可能已经变质了，吃了对身体健康不利。

过期的玉米，花生，坚果等将含有大量的黄曲霉毒素。黄曲霉毒素是一级致癌物，主要损害的就是肝脏，长时间慢性中毒会导致肝硬化或肝癌。虽然看着只是一个玉米粒发霉，但是霉菌孢子我们是看不见的，很有可能已经污染了其他看似健康的玉米粒。所以是不建议再吃的。