吃酵素果冻吃多久能瘦下来？酵素果冻的副作用与危害性

吃酵素果冻可以在一到三个月内减肥，具体时间没有特别确定。因为每个人的体质不同，所以减肥的效果完全不同。

如果你有良好的体质和快速的新陈代谢，你可以在大约一个月内减肥，你可以看到明显的效果。如果你的新陈代谢相对缓慢，减肥效果不是特别明显，可能需要3个月左右。这个前提是饮食和运动的全面调理，才能达到减肥的效果。

在减肥过程中，应采用科学的减肥方法，注意合理饮食，多运动。

1、引起腹泻

有的人反映吃了酵素果冻之后出现腹泻的情况，这是因为酵素果冻导致肠道内菌群失调出现腹泻，那一定要仔细看一下酵素果冻的使用方法和使用的量是不是正确，如果没有正确用量就会出现腹泻的情况的，影响正常的新陈代谢，危害健康。

2、影响身体健康

酵素果冻减肥人群特别喜欢，吃酵素果冻会有效提高身体机能，提高新陈代谢能力，但是如果挑选的产品不是正品的，那吃了之后可能会给身体健康造成影响，出现并发症，而且减肥效果也很容易反弹，出现副作用及时检查，保证身体健康。

3、损害肝肾功能

食用酵素果冻之后有的人会感觉肝肾功能不如之前，这种情况要看清是不是正品，假冒伪劣的商品很可能会伤害肝脏肾脏功能，有的产品里面可能加入某些物质许多色素香精等添加剂，导致吃了之后出现异样，因此购买一定要认清正品，从正规途径购买。

酵素果冻可以满足肥胖人士的减肥需求，如果有便秘情况的人群建议在睡觉之前半小时服用一颗就可以了，坚持吃一周可以有效缓解宿便问题。如果想要达到美容养颜效果也可以一天一颗酵素果冻，建议早晚空腹来吃，可以帮助加速体内毒素的排泄，坚持吃一段时间脸色会变得更加的白皙光滑。

酵素果冻作为一种可以用来减肥的保健产品，深受一些爱美人士的喜爱。酵素果冻虽然口感上非常出众，但有的人还是管不住嘴，每天不停的吃就容易引起腹泻问题。建议大家选择酵素果冻减肥的时候要严格地按照说明用量来吃，特别是酵素果冻的适应人群每天服用会达到意想不到的效果。