奇异莓去皮好还是不去皮好吃？孕妇吃奇异莓的注意事项

去皮会更香甜，带皮会微酸一点，看个人口味喜好。

它在外观上与奇异莓非常相似，就像绿色的宝石，所以早期也被称为“迷你猕猴桃”。

成熟的覆盆子全身都是绿色的，没有毛。它们吃起来很方便，味道又新鲜又甜。

小的可以用水清洗，直接食用，不会脱皮。将果肉放入嘴里，加入大量果汁、薄皮纸和柔软的沙子。这很令人愉快！

如果你不喜欢酸，你可以把它剥下来再吃。它尝起来更甜。

咬了一口之后，甜美的果肉在嘴里爆裂，然后像奇异莓一样的香味在牙齿之间回荡，一个接一个地柔软柔嫩，无法停止。

有皮的味道和没有皮的味道不同。当你带皮吃的时候，皮肤的微酸和甜果肉混合在一起，层次丰富，满足每一个味蕾。

1.奇异莓是清爽的，富含维生素C，但你不能一次吃很多。你应该每天摄入适量的维生素C。多吃不一定有益。

2.食用奇异莓后不能立即饮用牛奶或其他乳制品，否则容易引起腹胀和腹泻。

3.奇异莓很好，但不是每个人都适合。奇异莓的性质很冷，所以那些脾胃虚弱的人应该小心食用。经常腹泻和排尿的孕妇不应吃奇异莓。先兆流产患者也应避免食用奇异莓。

奇异莓比普通猕猴桃小，看起来像枣，所以以它命名。奇异莓分布于韩国、日本和俄罗斯，也生长在中国南北许多地方。它过去是野生的，但现在已经被人工栽培了。此外，奇异莓是20世纪驯化栽培最成功的野生水果品种之一。目前，新西兰也在开发和培育。

它们的外层皮肤不再覆盖一层绒毛，而是光滑的绿色。它们可以直接食用而不剥皮。维生素C含量很高（奇异莓的维生素C含量可达430mg/100g果肉，柠檬果的维生素C约为250mg/100g果肉）。与普通猕猴桃相比，奇异莓具有更强的果味和更高的甜度。