仁和dha那么便宜吃了有用吗？为什么dha有的贵有的那么便宜

有用。

如果是正规商家出售的仁和DHA是可以购买的。仁和DHA添加了DHA藻油、亚麻籽油、核桃油等多种成分，这些成分可以促进视力、大脑发育、增强记忆力、延缓衰老，也有保护心血管的作用，可减少动脉粥样硬化，还可润肠通便，很适合学习任务重、工作压力大、记忆力减退的各年龄段人群服用。该产品每天服用1次，每次2粒，婴幼儿及对海鲜过敏者不可服用。

1.昂贵的DHA通常是从海洋藻类中提取的。纯植物来源尚未通过食物链，因此更安全。廉价的DHA是从深海鱼的脂肪中提取的。它是一种动物来源，可能存在于食物链中传播污染。

2.纯净纯度的DHA通常通过8个步骤，不包含EPA。纯度是普通DHA的三倍。廉价的DHA纯度很低，EPA易于软化血管。

3.昂贵的DHA将特别增加益生元来提高免疫力。调节胃肠道将使吸收更加充分。

鱼：含有大量的蛋白质和钙，特别是含有饱和脂肪酸，可分解胆固醇，使脑血管通畅。建议妈妈一周内可吃1~2吃鱼，以吸收足够的DHA。

坚果：核桃、杏仁、花生、芝麻等，这些食物所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。