​孕期可以吃桃子吗？孕期吃桃子有什么好处？

孕妇可以吃桃子，因为桃子中的含糖量较高，所以对于有妊娠期血糖高的孕产妇，建议控制食用桃子的量或者避免食用，此外桃子在水果中也属于相对容易致敏的水果，如果有过敏体质的孕妇也要注意，避免出现过敏现象。

治疗肺病

桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。

补充维生素

桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，且最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。

降低血压

有妊娠期合并高血压或高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定效果。

缓解孕期水肿

桃子中含有丰富的钾，但含钠少，这就能够对水肿产生缓解作用。很多孕妇到孕晚期都会出现下肢水肿，可以每天吃适量的桃子以得到缓解。

防止贫血、预防便秘

桃的营养价值较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。特别是含铁量和果胶较多，孕妇吃后能防治贫血，也可以预防便秘。

如果硬桃子想加速成熟变软吃的话，最简单的方法就是将桃子放在有乙烯气体的环境中，乙烯是一种催熟剂，这种成分在成熟的水果中含量较多，如熟苹果、熟香蕉，也就是说可以把硬桃子和熟苹果、熟香蕉放在一起，大概1-3天就可以快速变软，味道也会更甜。