柠檬水可以祛湿气吗？喝柠檬水需要注意什么？

没有明显效果。

柠檬水的主要材料是柠檬和水，从口感上来说，柠檬水味道酸涩可口，具有开胃、促进食物消化的作用，经常饮用柠檬水可以起到促进新陈代谢、提高身体免疫力等功效，有利于身体健康，身体中的湿气比较重的话，日常生活中可以食用一些具有去湿气作用的食物或者是中药材进行调理，例如:赤小豆薏米水、冬瓜荷叶荼等。

不宜与胡萝卜同服

由于胡萝卜中含有不少的抗坏血酸酵酶成分，这种成分会对柠檬水中的维生素造成破坏，从而降低柠檬水的营养价值。

柠檬不宜过多

建议再制作柠檬水时，柠檬尽量不要放太多，一杯中最好放1-2片，由于柠檬中含有不少的有机酸成分，一次性饮用过多可能会刺激肠胃，引发肠胃不适。

冲泡温度不宜过高

因为柠檬水中含有较多的水溶性维生素C，这类维生素不适合高温冲泡，因此建议冲泡柠檬的水温尽量控制在60度左右，以免损伤柠檬中的营养物质。

饭后喝柠檬水对身体也是有好处的。

在饭后喝柠檬水的话，是能够帮助尽快的消耗的，能够预防消化不良的症状，还能够缓解水肿的症状，因此饭后是可以喝柠檬水的。