菊花可以和枸杞一起泡水喝吗？菊花和枸杞泡水喝有什么功效？

菊花可以和枸杞一起泡水喝，能够起到补肝肾、清肝明目的作用，并且菊花还有清热解毒，如果自己觉得嗓子疼或者平时咽干，可以多放菊花，少放一些枸杞，因为枸杞补肝肾，属于滋腻之品。

除此之外，如果睡眠差，可以在菊花和枸杞茶中再加上些五味子，来改善植物神经功能，调节睡眠。如果平时情绪差，可以在其中再加上些茉莉花、玫瑰花来疏肝解郁，特别是对于经期前后的妇女，可以用此茶来疏肝解郁、活血化瘀。如果觉得脾虚湿气大，可以在其中再加上藿香或者佩兰来健脾利湿。

菊花和枸杞本身都属于一种中药。菊花具有清热利湿、凉血解毒、润肠通便的功效；枸杞具有温肾壮阳、补中益气的作用，两种中药混合在一块泡水喝之后，可以有效的缓解体内火热郁结而导致的口舌生疮、大便干燥的现象，并且可以补肾壮阳，对于一些肾阳虚而导致的阳痿、早泄有一定的辅助治疗作用。但是需要注意不要喝特别多，防止出现轻微的腹泻现象。

买回来的枸杞不建议直接清洗，因为枸杞中的含有丰富的糖分和可溶性营养成分，如果买回来就清洗干净的话，大量的有效成分流失，并且糖分溶出之后枸杞粘性增大，更不易烘干了。