经期可以吃枸杞吗？经期后吃枸杞有什么好处？

可以。

有两种说法，一种认为经期可以吃枸杞，有活血作用，吃点对人的身体有好处。因为枸杞是补血的，经期刚好流失了血液，可以适当吃来补血。 有些人说枸杞最好在经期前喝比较好，经期喝有时会拖尾的。枸杞子的副作用 建议您:最好在经期过后喝,若在经期时喝会增加经量而导致贫血。

月经后吃枸杞补血效果最好。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，女性在月经干净后1-5日内，可以选用既有美容又有补血作用的食品，特别是枸杞，性甘、平，具有补肝肾、明目、润肺功效，常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。

女性在月经期间对枸杞也不宜过多的食用，本身是凉性的，会对月经的排出造成一定的不利影响，女性在来月经期间还要适当的吃蔬菜、水果，肉类、鱼、虾类都是可以的，有利于经期营养的补充，帮助身体的恢复。女性在月经期间由于身体比较虚弱，常会出现有食欲不振、疲乏、无力的现象，因此身体易疲劳，注意适当休息，生活规律，适当增加营养，从而有利于身体的康复。枸杞具有补肾养血、滋阴明目的作用，女性食用后可以有利于身体增加营养供应，帮助身体机能的恢复，提高免疫力的功效。