宝宝可以吃腰果吗？多大的宝宝可以吃腰果？

宝宝是可以食用腰果的，腰果含有丰富的营养元素如优质蛋白，膳食纤维，矿物质，无机盐，油脂等等，吃腰果有利于给宝宝补充营养，帮助宝宝强身健体。

腰果含有优质蛋白和构成脑神经细胞的营养物质，食用腰果有助于宝宝补充优质蛋白，有助于促进宝宝的脑部发育和神经系统的发育。宝宝容易不爱吃饭，而腰果味道独特而香，还含有纤维素，给宝宝食用腰果有助于增进宝宝的食欲和肠胃的消化，促进宝宝的肠胃消化功能的提高。

一般情况下，一岁以下的宝宝咀嚼能力不强，应该以母乳喂养为主，不建议食用坚果类的食物。一岁以上的宝宝可以适量吃些坚果，但不能吃整颗的坚果，以免呛到。爸爸妈妈们可以让宝宝食用坚果磨成的粉末。

宝宝吃腰果一天吃两到三颗即可。

腰果当中含有丰富的维生素A、脂肪、优质的磷元素以及钠元素等，不仅可以起到保护血管的作用，还可以帮助人体对蛋白质进行吸收。小孩常吃腰果，不仅可以增强免疫力，也可以适当的补充维生素。

但是腰果的热量很高，所以不能大量食用，一天两到三颗为宜。没有添加辅食的宝宝是不能食用腰果的，想要让宝宝吃腰果，建议一岁之后。太小的宝宝家长可以将腰果碾碎给宝宝吃，以免发生呛咳，卡住喉咙。肠道不好的孩子，腰果也不建议多吃。