空腹可以吃柚子吗?柚子的热量高吗?

2022-07-29 16:03:55 来源:生活百科知识大全
柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,是人们喜食的名贵水果之一。柚子不但营养价值高,而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。下面,和360常识网一起了解一下吧!

空腹可以吃柚子吗?柚子的热量高吗?

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空腹可以吃柚子吗

最好不要空腹吃,柚子味酸性凉,含有大量果胶,并且芳香油有开胃效果,皮中含有大量膳食纤维,脉络有止咳化痰的效果。但是吃太多容易使人皮肤发黄,另外空腹吃大量柑橘类水果还会对胃产生刺激作用。

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柚子的热量高吗

不太高。

柚子是一种味道较为可口的食物,在新鲜柚子果肉中含有较为丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分,适当的食用一些柚子可以为身体补充多种营养素,有美容养颜、润肠通便、促进代谢等作用,有助于身体健康,柚子的热量并不算太高,一般人群皆可适当的食用一些,减肥期间也可以正常食用柚子。

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柚子需要放在冰箱保存吗

未剥开的柚子不需要放冰箱,否则更易坏。新鲜的柚子很怕低温,一旦温度低于10度以下,柚子就容易出现冻害现象,如外皮软烂、黑色斑点、果肉变味等现象,因此完好的柚子只需常温放置即可,但剥开皮的柚子,没有了外皮的保护,容易遭受细菌侵袭,为了降低细菌的活跃程度,放入冰箱能保存的更久。