蓝莓怎么洗才干净？蓝莓可以多吃吗

蓝莓一天吃多少为宜是时下很多人都好奇的，不过就以往的数据来看成年人一天吃50克左右最为适宜，最多不宜超过200克。虽然蓝莓味道酸甜可口，营养价值较高，但再好的东西也不宜过量食用，而且蓝莓还是一种偏凉性的水果，一般一天食用20粒左右就好，不宜过量食用。下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！

本文目录

1、蓝莓怎么洗才干净？

2、蓝莓可以多吃吗

3、蓝莓在家中怎么存放

蓝莓怎么洗才干净？

蓝莓怎么洗才干净是很多人初次使用这个水果的时候都有的疑问，一般来讲清洗蓝莓首先可以直接用清水进行轻轻冲洗，就能把蓝莓表面的灰尘清洗干净，其次可以将蓝莓放在盐水里浸泡十分钟，用手搅拌几下，再冲洗干净，另外还可以将蓝莓放在淘米水中浸泡五分钟，再用清水冲洗干净即可。

蓝莓可以多吃吗

蓝莓虽好吃但是肯定不能多吃。

说到蓝莓可以说是时下友友们最爱购买的单品，别看蓝莓是一种营养极高的水果，但是再好的东西也不能过量，要适度食。吃多蓝莓易造成肠胃不适，蓝莓属于凉性食材且含有较多糖分，对于胃寒体虚、高血糖的朋友更应该少食，所以吃蓝莓应该控制好量。

蓝莓在家中怎么存放

蓝莓在家中怎么存放是很多人都有的疑问，就了解新鲜蓝莓自己在家并不好长时间保存，并且也没有专业的设备，最多也就是放在冰箱冷藏，但是时间也不能太长，所以只有将它熬煮成蓝莓酱，我认为是一个最好的存放方法。