丁香鱼长什么样子的图片 丁香鱼有哪些功效与作用

丁香鱼也叫小银鱼，整条可食。丁香鱼味咸性温，有生津开胃、清热止泻的功效。丁香鱼富含蛋白质、大量的烯酸和二碳五烯酸，这两种不饱和脂肪酸对人体预防和治疗心血管循环系统的疾病具有特殊的疗效。丁香鱼有丰富的微量元素，而且含有的脂肪量比较低，所以不会出现胆固醇高或者是肥胖的情况。那么，丁香鱼长什么样子呢？下面，我们来看看360常识网带来的关于丁香鱼的功效与作用的介绍吧！

本文目录

1、丁香鱼长什么样子的图片

2、丁香鱼怎么做好吃

3、丁香鱼有哪些营养价值

4、丁香鱼有哪些功效与作用

丁香鱼长什么样子的图片

丁香鱼怎么做好吃

善吃的国人吃丁香鱼的花样非常多。丁香鱼干温水泡2分钟后沥干，既可佐餐，又可佐料，泡汤、拌凉菜、炒蛋均宜，一年四季皆可享用。第一本统计中国本土特产的著述《中国土产综览》介绍丁香鱼时说：“作食品口味好，亦用作请客下茶之用。”可见这种小巧玲珑的鱼儿还是一种很好的茶料。香辣丁香鱼是一种经典的处理方法，下面是具体的操作步骤。

银鱼干冲洗干净，放适量清水浸泡5分钟，不要泡的很软透;将姜、蒜切成末，葱切花，干辣椒切丁备用;热锅入植物油，油比平时炒菜时多点，银鱼干沥干水，入锅小火煸炒;煸炒至鱼身至金黄酥脆，加入1小勺料酒翻拌均匀后盛出，另取一锅，入油加姜、蒜、干辣椒煸香;重新放入前面煸炒好的银鱼翻炒，加少许盐及鸡精提味，撒上葱花即可。

丁香鱼有哪些营养价值

1、丁香鱼富含维生素A及D，特别是鱼的肝脏含量最多。丁香鱼含有水溶性的维生素B6、B12、烟碱酸及生物素，还含有矿物质，最值得一提的是丁香鱼带骨一起吃是很好的钙质来源，其他如磷、铜、镁、钾、铁等都可以在鱼肉里摄取。

2、丁香鱼富含丰富蛋白质，经研究发现，儿童经常食用，其生长发育比较快，鱼肉中EPA和DHA可以让宝宝更聪明。而且经常食用丁香鱼，人的身体比较健壮，寿命也比较长。

丁香鱼有哪些功效与作用

1、防癌抗癌：预防癌症，降低癌变的发生率。

2、抗衰老：微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。

3、生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

4、中和胃酸，缓解胃痛。