来月经可以吃羊肉火锅吗？来月经吃羊肉好吗？

冬季是吃羊肉的大好时候，羊肉有温补身体、补充营养的作用，但是女性每个月都会有那么特殊的几天，那么来月经可以吃羊肉火锅吗，羊肉中有一种营养独特的品种即柏籽羊肉。柏籽羊肉是中阳县的着名传统特产，素以鲜嫩清香、无腥膻味而闻名，被当地人誉为“土人参”“补心丸”。下面，和360常识网一起了解一下吧！

本文目录

1、来月经可以吃羊肉火锅吗

2、来月经吃羊肉好吗

3、来月经吃羊肉需要注意什么

来月经可以吃羊肉火锅吗

来月经可以吃羊肉火锅，羊肉性温，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E、钙、铁、锌等营养元素，在经期可以适当的吃点羊肉火锅，但吃清淡的比较好，不建议吃辛辣刺激的羊肉火锅，以免引起腹痛、痛经等身体的情况。

来月经吃羊肉好吗

来月经吃羊肉有一定的好处，月经期的女性食用寒凉的食物，会有碍于经血的排出，还有可能会引起痛经，而羊肉性温，有滋补身体、温热身体、调节气血、促进经血排出的作用，还能增强人体免疫力，所以来月经适当吃点羊肉是有好处的。

来月经吃羊肉需要注意什么

1、来月经不宜过多食用羊肉，羊肉是一种热性食物，过多食用羊肉会增加体内的热气，容易出现上火的情况，引起身体的不适。

2、羊肉不宜与鞣酸含量丰富的食物同食，羊肉中的蛋白质与鞣酸结合，会在体内产生沉淀物，影响食物的消化及吸收，甚至还会造成便秘常见的鞣酸含量丰富的食物有：石榴、柿子、橘子、葡萄、桃子、山楂、茶叶等。

3、羊肉不宜与热性食物同食羊肉与热性食物一起食用容易引起身体发热、上火，经期吃羊肉还要注意，在烹调羊肉时也应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品，以免辛辣刺激的食物，造成腹部疼痛。

4、羊肉不宜与食醋同食，羊肉有壮阳补气的作用，而醋有一定的收敛作用，不利于体内阳气的生发，与羊肉同吃会让它的温补作用大大降低。

5、经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者，或腹

泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉，羊肉有助火生炎的功效，这几类人群食用后容易加重身体的病症，影响病情的恢复。