脾胃不好可以吃山药豆吗 山药豆便秘的人能吃吗

脾胃不好的人在饮食上比较注意，不然越吃越严重就会导致脾胃无法得到改善。而山药豆适量吃是对脾胃不好的人没什么影响的，但便秘的人尽量少吃，因为会加重人体肠胃消化系统的负担。

全文目录

1、脾胃不好可以吃山药豆吗

2、山药豆便秘的人能吃吗

3、山药与山药豆哪个营养高

脾胃不好可以吃山药豆吗

可以适当地吃一些。

山药豆是属于一种药食两用的食材，不仅含有丰富的营养物质，而且从中医的角度上来看山药豆也被称为零余子，其味甘、性平，归肾经，对于人体来说具有补中益气、补肾强腰的作用。

而且山药豆中所含的淀粉被煮熟之后也具有健脾止泻的作用，所以对于一些脾胃不好的人群来说，是可以适当地吃一些山药豆的。

山药豆便秘的人能吃吗

建议少吃或不吃。

山药豆中所含的淀粉含量较高，食用后会加重对人体肠胃消化系统的负担，而且从中医的角度上来看，山药豆也具有收敛的作用，食用后可以起到敛肠的作用。

而对于便秘的人群来说，其本身的肠胃功能就比较紊乱，此时如果再吃山药豆的话就有可能会加重本身便秘的症状，所以建议最好是少吃或不吃，以免对人体健康产生不利的影响。

山药与山药豆哪个营养高

都比较高。

虽然山药和山药豆是属于同一株植物上不同的部位，但两者中都含有十分丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，食用后都可以为人体补充多种营养物质，不仅可以食用也可以药用，可以对人体起到健脾养胃、促进消化、强身健体、补肾填精的作用。

所以山药和山药豆的营养价值和药用价值都是比较高的，对于大部分人群来说，平时都可以都适量地吃一些。