吃山楂是上火还是败火 山楂能降血压吗

山楂是很多人都爱吃的健脾消胃的食物，如果经常吃太多肠胃不舒服的话，就可以吃山楂试试。那么，吃山楂是上火还是败火？山楂能降血压吗？一起来看看360常识网带来的介绍吧！

全文目录

1、吃山楂是上火还是败火

2、山楂能降血压吗

3、山楂如何晒干

吃山楂是上火还是败火

过多食用山楂会上火。

山楂是偏温的食材，适当的食用一些山楂可以起到温补养生的作用，有利于养生，但是注意，食用山楂的时候适量食用即可，不要过多的进行食用，中医认为：山楂入脾经、胃经，若食用太多山楂的话，可能会导致温热之气囤积脾胃，继而出现口干口渴、小便短少、便秘等上火症状，因此建议食用山楂适量即可，一日食1-3颗就可以了。

山楂能降血压吗

有辅助降低血压的作用。

山楂是一种常见的食物，味道酸甜可口，山楂除了是一种美味的食物外，还具有很强的药物效果，因此，山楂还有药食同源的特性，山楂中含有一些可以降低血清胆甾醇的物质，例如：山楂中的黄酮、三萜及水解物对血压均有一定的降低效果，应用山楂可以起到一定的平衡血压的作用，对于血压偏高的人来说，合理的服用山楂，对自身血压稳定有帮助。

山楂如何晒干

步骤：

1、将山楂放入清水中清洗干净，沥干表面水分。

2、然后去果梗，用刀挖掉山楂底部。

3、从中间将山楂横向切开去籽。（也可以不去）

4、准备一个干净的竹簸箕，将山楂干摊放在其中。

5、再将其置于阳光下晾晒干燥即可。

6、通常需要晾晒4-5天时间，具体可以通过山楂的干燥程度来判断，待其晒至质地变硬即可。