木耳可以天天吃吗?荨麻疹吃木耳有哪些好处?

2021-11-30 01:12:21 来源:生活百科知识大全

木耳为补品,药力平缓,故只宜用于轻症、缓症或亚健康者的日常保健,若遇重症、急症当需配伍他药或作为治疗辅助品。此外,黑木耳较难消化,并有一定的滑肠作用,故脾虚消化不良或大便溏稀者忌用;对木耳及与其相类似真菌过敏者均忌服。下面,和360常识网一起了解一下吧!

本文目录

1、木耳可以天天吃吗

2、荨麻疹吃木耳有哪些好处

3、荨麻疹不能吃哪一种木耳


木耳可以天天吃吗

健康人群可天天少量吃木耳。

木耳味甘、性平,对于身体健康的人群来说,天天适量食用木耳对身体有一定的保健作用,可滋补、润燥、养血、美颜、防便秘等,但对于血脂异常、出血性中风、腹泻、食用木耳过敏等人群来说则不能吃木耳,有加重病情的危害。


荨麻疹吃木耳有哪些好处

1、乌发

微量元素铁和铜是促进头发黑色素合成的重要元素,头发变白的人应多吃富含这两种元素的食品,如黑木耳、黑芝麻、黑米、紫菜等。

2、预防心脑血管疾病

黑木耳含有维生素k和丰富的钙,镁等矿物质,能减少血液凝块,预防血栓等症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

3、补血

黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”,每100克黑木耳中含铁185毫克,它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍,比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍,是各种荤素食品中含铁量最多的。

4、排毒

黑木耳含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。

5、通肠润便

黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收,从而防止肥胖;同时,由于这两种物质能促进胃肠蠕动,防止便秘,有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出。


荨麻疹不能吃哪一种木耳

新鲜木耳。

荨麻疹患者有的可因日光而引起过敏,而新鲜木耳中含有一种化学名称为“卟啉”的特殊物质,这种物质经人体食用后在阳光下照射会发生植物日光性皮炎,引起皮肤瘙痒,使皮肤暴露部分出现红肿、痒痛,产生皮疹、水泡,水肿。而干木耳是经过曝晒处理的,在曝晒过程中大部分卟啉会被分解掉,加上食用前又要用水浸泡,因此大多数有毒物质会溶解于水中,可放心食用。