车厘子补血效果好吗 车厘子几个J代表什么意思

车厘子是秋冬季节很火的水果，很多人都爱吃车厘子，一般进口的车厘子更好吃，而且价格也更贵。那么，车厘子补血效果好吗？车厘子几个J代表什么意思？一起来看看360常识网带来的介绍吧！

全文目录

1、车厘子补血效果好吗

2、车厘子几个J代表什么意思

3、车厘子和樱桃含铁量哪个高

车厘子补血效果好吗

不是很好。

目前比较常见的贫血类型是属于缺铁性贫血，所以要想补血的话，最重要的还是需要为人体补充铁元素。

而车厘子中所含的铁元素是比较少的，每100克的车厘子仅仅含有0.4毫克的铁元素，而且大多都属于非血红素铁，这种铁元素进入到人体之后很难被吸收利用，所以如果想要靠吃车厘子来补血的话，那么作用是不大的。

车厘子几个J代表什么意思

代表车厘子的大小。

车厘子里面的“J”（jumbo）其实是车厘子分级常用的单位，其中“J”的数字越多，代表车厘子的个头越大。

如果以直径为25mm的一元硬币的大小来作为参考的话，一般来说果径在26-28mm左右的为单J，果径在28-30mm左右的为JJ，果径在30-32mm左右的为JJJ，而一般个头越大的车厘子，其价格也会要相对更贵一些，建议可以根据个人的实际条件来进行选择。

车厘子和樱桃含铁量哪个高

都不是很高。

有传闻说吃车厘子和樱桃可以为人体补铁，但其实不管是车厘子还是樱桃，其中所含的铁元素都是十分少的，每100克的车厘子和樱桃，含有的铁含量均在0.4毫克左右。

而且其所含的铁元素还是非血红素铁，是很难被人体吸收利用的，所以并不能用于补充铁元素，如果要补铁的话，建议最好还是吃含铁量丰富的动物肝脏、动物血、瘦肉、菠菜等。