柚子吃着苦是怎么回事 柚子一天吃几瓣最合适

柚子是现在很热门的水果之一，开胃消食也能够美容养颜，只是柚子属于性寒食物，不能吃太多。那么，柚子一天吃几瓣最合适？感兴趣的朋友们一起来看看360常识网带来的介绍吧！

全文目录

1、柚子吃着苦是怎么回事

2、柚子一天吃几瓣最合适

3、柚子吃了上火还是降火

柚子吃着苦是怎么回事

柚子有苦味是因为含有的柚皮苷成分，这是一种很正常的现象，此外，一些柚子本身品种就是有苦味的，比如胡柚味道就比较苦，如果不想柚子吃着发苦，可以搭配甜食一起吃。还要注意的是，如果柚子吃着苦是因为变质发苦的话，这样的柚子就不能食用了。

柚子一天吃几瓣最合适

建议200克即可。

柚子味甘酸，性寒，适量食用能有开胃消食、生津止渴、美容养颜、止咳平喘等功效，不过这样的水果虽然好，但任何食物都不宜吃多，一般建议一天吃200克柚子就可以了，大约是2-3瓣柚子的量，这样能避免一些进食过多对身体健康带来的不利影响。

柚子吃了上火还是降火

降火的。

从中医的角度来看，进食食物上火还是下火和其食性有密切关系，食性温热的食物容易上火，反之寒凉的食物则有下火的作用。柚子性寒，水分多，合理的进食可以起到生津解渴、清热降火的作用，是一种不错的降火水果。