经期可以喝乌鸡汤吗？吃乌鸡有哪些好处？

乌鸡是一种营养价值很高的食物，常常用来炖汤，乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡。下面，和360常识网一起了解一下吧！

本文目录

1、经期可以喝乌鸡汤吗

2、吃乌鸡有哪些好处

3、乌鸡汤一个月喝几次好

经期可以喝乌鸡汤吗

月经来潮期间是可以喝乌鸡汤的，乌鸡汤里面富含蛋白质，多种维生素以及矿物质，对调节女性内分泌有很好的作用。另外月经来潮期间还可以应用益母草冲剂，也可以帮助排出月经血，从而缓解痛经症状。

吃乌鸡有哪些好处

1、抗衰抗癌

乌鸡含有的营养成分具有清除体内自由基，抑制过氧化脂质形成，抗衰老和抑制癌细胞生长的功效。

2、调治妇科疾病

乌鸡具有滋阴补血、健脾固冲的作用，可有效治疗女性月经不调、缺铁性贫血等症。《本草纲目》认为“（乌鸡）益产妇，治妇人崩中带下”。

3、养身防病、提高免疫力

经常食用乌鸡可以有效调节生理机能，提高人体免疫力、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。乌鸡含有的DHA和EPA物质还可以提高儿童智力，防止老年性痴呆症，预防脑血栓和心肌梗死。

乌鸡汤一个月喝几次好

建议4-8次即可。

乌鸡汤的服用并没有严格的次数规定，一般情况下，如果仅是作为日常的保健，建议乌鸡汤一个月喝4-8次即可，也就是说一周喝1-2次；如果是作为某种疾病的辅助治疗，建议服用次数及时长咨询专业医生，遵循医嘱即可。