经期可以吃油桃吗？油桃吃多了会怎么样？
6、7、8月份是油桃大量上市的时候，南方油桃下市后北方油桃开始上市，受了足够光照、灌溉、阳光的油桃，口感脆甜、营养丰富，是国产油桃最佳的食用期，而且此阶段油桃供应大，价格也会卖得很便宜。下面，和360常识网一起了解一下吧！
本文目录
1、经期可以吃油桃吗
2、油桃吃多了会怎么样
3、油桃有哪些功效
经期可以吃油桃吗
月经期能吃油桃。
油桃属于温性水果，富含维生素、有机酸、蛋白质、纤维素、氨基酸、胡萝卜素、钙、铁、磷等多种营养元素，具有补益气血的功效，在月经期间可以适当的吃些。
油桃吃多了会怎么样
油桃吃多了容易导致腹泻的。因为油桃本身是属于酸性的物质，如果大量吃油桃，是会刺激胃黏膜，促进胃酸大量分泌，容易导致胃酸过多。如果本身就是胃肠功能比较弱，而且消化系统有问题的人，大量的吃油桃很容易会导致腹泻，腹胀的发生。
油桃一般成人一天吃两个就可以了，不要过多食用。而且有糖尿病的患者，还有孕妇以及婴幼儿也不能大量的吃油桃。再有就是易过敏体质的人也不能大量吃油桃，否则容易引起过敏症状。还有本身有上火症状的人，也不能大量吃油桃。
油桃有哪些功效
1、桃仁可活血化瘀
此外，桃仁还有活血化淤、润肠通便的作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。
2、补气血、养阴生津
油桃有补益气血、养阴生津的作用，尤其适合大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者食用。
3、桃仁止咳、降血压
桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。
4、适宜缺铁性贫血、水肿患者食用
油桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，另外，油桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。
5、有助于人体补充维生素C
富含维生素C,油桃由桃子改良栽培而成，比桃子甜，营养也丰富一些。一个新鲜油桃所含的维生素C,几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。
