刮痧瘦腿如何进行刮拭？刮痧刮出黑紫色疙瘩怎么办

被刮痧者取俯卧位，刮拭者站于被刮痧者一侧，在刮痧部位均匀涂抹刮痧介质，采用泻法，自上而下，刮拭承扶，委中，承山，刮至局部皮肤出现紫红色痧痕为度。

被刮痧者取仰卧位，在刮拭部位涂抹刮痧介质后，采用泻法，自上而下刮拭风市，伏兔，血海，足三里，三阴交各穴，刮至局部皮肤出现痧痕为度。

1、涂抹红花油：先在需要刮拭的位置上涂抹红花油，准备好刮痧板。

2、刮颈后及肩部：沿颈侧肌肉走行，由风池穴刮拭肩外俞穴，重点加强风池、天柱、肩中俞、肩外俞穴的刮拭。

在进行刮治时要嘱患者尽量放松，术后嘱其进行功能锻炼，以活血通络。

总结：在脖子两侧刮痧的确可以起到排毒的作用，通常在脖颈部位刮出痧来，提示可能患有慢性咽炎，扁桃体，支气管炎等临近组织器官病变。

1、定期拔罐刮痧

刮出黑紫色的痧说明体内淤堵比较明显，像这种情况的话建议可以定期的进行拔罐以及刮痧处理，这样能加速机体的血液循环、起到活血化瘀的作用，能改善体内淤堵情况。

2、加强运动

有规律的运动也能加快身体的新陈代谢，促进机体血液循环，从而促进淤堵的排除，同时还能增强体质。

3、中医调理

体内淤积严重的人还可以去正规中医院进行治疗，在医生的指导下服用具有理气通络、调理气血的中药方，也能起到非常好的祛瘀效果。